3、选取30～60克的樱桃根,用水煎过后服用,可以起到调节气血,治疗肝经火旺、闭经、手心潮热等功效

樱桃全身都是宝,将樱桃作为你的夏季养生食谱中的一员,用不同的方法来充分发挥樱桃的妙用

樱桃自古以来都被成为“美容果”,可以起到滋润肌肤的作用如果使用樱桃汁来敷面,能够起到消除皱纹、美白肌肤等功效樱桃中含有丰富的铁元素,据测量,一百克的樱桃果肉中含有的铁元素,相当于同等重量的草莓的6倍,山楂的13倍,以及还是苹果的20倍,是所有水果中含铁量最多的水果作为夏季养生食谱中的樱桃,在女性经期和正处于生长发育阶段的青春期少女来说,铁元素是非常重要的营养成分,在女性经期期间容易产生缺铁性贫血的状况,另外,妊娠哺樱桃营养乳期的女性为确保给婴儿充足的营养成分,铁也是不可缺少的一分子以及一些女性不喜欢吃肉类食物,这也是造成缺铁的原因之一,樱桃可以治疗多各种妇科疾病,像月经过多、崩漏、乳母贫血等

[功效]清热解毒,生津除烦,补虚损,益脾胃

4、樱桃核也是不可多得的良药,选取60克的樱桃核,并加入适量醋略炒一下后研磨成粉末,用清水冲泡饮用,每天15克,可以治疗疝气痛另外用樱桃汁来敷烧伤伤口,可以起到止疼防起疱化脓的功效这一招很适合大多数人,就是把樱桃浸泡在糖醋中一个星期,于早晚各服用一次,可以改善因长时间使用电脑而导致了手指、手腕、手臂、肩膀、颈部等部位的疼痛感

[配料]冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量樱桃营养价值

[功效] 利五脏,通经脉

[做法]冬瓜去皮,洗净削成见圆小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷却将冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出把冬瓜球复入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入锅内,淋上香油搅拌均匀,最后撒上火腿末出锅即成

[配料] 鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量

[做法] 先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅

女性夏季养生减肥菜谱5:凉拌莴笋

2、把樱桃枝烧成粉末,用黄酒送服,可以治疗女性痛经、膝冷、小腹冷痛等症状

1、选取500克的樱桃叶,泡在水中进行坐浴,一天一次,可以治疗女性阴道滴虫病

女性夏季养生减肥菜谱7:奶油冬瓜球

[樱桃有哪些功效功效] 清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)

女性夏季养生减肥菜谱8:樱桃

[做法] 莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀将葱切成葱花撒在莴笋上,锅烧热放入香油,待油热时浇在葱花上,搅拌均匀即可

[配料] 荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量

女性夏季养生减肥菜谱6:荷叶茯苓粥

下面是几种利用樱桃养生的方法: